Важность правильного питания вообще, и для мужского организма частности, уже нельзя переоценить – результаты последних исследований доказывают, есть продукты, которые необходимо исключить из рациона мужчин.

Главный враг мужского населения, по мнению исследователей, считается жареное мясо, корочка которого состоит из канцерогенов, провоцирующих сердечнососудистые и онкологические заболевания, а также повышающие в организме уровень холестерина. За мясом идет яичница. Одно яйцо больше чем на половину состоит из жиров и в нем содержится около 200 мг холестерина, из чего понятно, почему опасна яичница. Повышая уровень холестерина, она обеспечивает прямой путь к эректильной дисфункции и атеросклерозу.

Плавленый сыр и переработанное мясо также содержат в себе канцерогены и нитрозамины, которые негативно воздействуют на уровень мужских гормонов и на продукцию спермы, чем способствуют бесплодию. Кроме того нитрозамины вызывают слабоумие.

По мнению ученых, сахар тоже не должен входить в мужской рацион, так как от него сильный пол набирает вес быстрее, чем от жиров. Вредные продукты можно заменить: жареное мясо – морской жирной рыбой, яичницу – овсянкой, а колбасу грибами и морепродуктами.

Подготовлено по материалам медицинского информационного портала medinfo.