Здоровые женщины в возрасте не должны принимать добавки кальция с витамином D для предотвращения переломов, согласно рекомендации, опубликованной в феврале в США. Для здоровых взрослых людей более низкие дозы кальция и витамина D кажутся неэффективными. Что касается высоких доз, то не доказана их небезопасность. Новые рекомендации, однако, не относятся к людям у которых был диагностирован дефицит витамина D или у кого уже есть остеопороз. Каждый год 1,5 миллиона переломов в США относятся к остеопорозу, который вызван снижением костной массы с плотностью костной ткани. Это делает кости хрупкими, более восприимчивыми к увечьям. Почти половина женщин от 50 лет получают связанные с остеопорозом переломы в своей жизни.

Кальций является основным строительным блоком для роста костей. Витамин D (полученный через воздействие солнечного света на кожу или с помощью диеты) помогает костям впитывать кальций. Но стоит вопрос о том, могут ли люди получать достаточное количество таких питательных веществ в их ежедневном рационе, или прием добавок поможет защитить их. Доктор Вирджиния Мойер, профессор педиатрии Медицинского колледжа Бэйлора, говорит, что специалисты считают "среднюю дозировку" добавок (менее 400 МЕ витамина D и менее 1000 мг кальция) не работаспособными. Что же касается высоких доз? "Мы просто не знаем, есть ли основания думать, что они могут работать. Но, к сожалению, есть куча исследований, доказывающих их неблаготворное влияние на организм", – говорит Мойер. "Мы знаем, что эти рекомендации будет очень неприятны как для врачей, так и для пациентов, но это призыв к действию для научного сообщества", – добавила она.

По материалам medicinenet.com