Как остановить преждевременное семяизвержениеОдна из самых распространенных трудностей в сексе – это преждевременное семяизвержение. Ожидание провала в постели, непосредственно перед эякуляцией – это проблема, касающаяся до 40% мужчин.  Преждевременная эякуляция – это не только некомфортно, но и может истощить психологически.

Хорошей тренировкой для ее предотвращения является прерывание процесса мочеиспускания на полпути. Мышцы, блокирующие мочеток, влияют и на контроль семяизвержения. Сжимая и удерживая их в данном положении на пару секунд, можно постепенно натренировать. Нужно научиться задерживать мочу на период до двадцати секунд. Эта процедура выполняется раз в день с неэрегированным пенисом или в состоянии частичной эрекции.

Еще одним виновником преждевременной эякуляции является беспокойство. Сексуальная близость становится реже из-за взволнованности, которая дает о себе знать не только в половой сфере. Мужчина переживает из-за того, что не удовлетворяет партнершу, которая тоже испытывает на себе влияние его проблемы.

Избавление от беспокойства для всех индивидуально, но разговор – отличный старт для остановки преждевременного семяизвержения. Чувствуя понимание партнерши, мужчина успокоится. Ему станет комфортнее. Партнеры будут ближе морально.

Другой способ остановить преждевременное семяизвержение – это стимулировать себя до момента эякуляции. После стимуляцию резко прекратить. Здесь важно узнать свое тело, понять точные диапазоны его возбуждения.