Cезон гриппа приходится на один из самых захватывающих праздников в году. Чтобы не упустить празднование Нового года, достаточно просто следовать некоторым советам. Получить прививку от гриппа – это лучший способ защитить себя от него. Большинство подростков может получить вакцину от гриппа в виде назального спрея. Вакцинирование не только защитит их здоровье. Это также помогает людям вокруг, потому что уменьшает шанс заражения гриппом и передачи его дальше.

Часто мойте руки. В дополнение к получению вакцины против гриппа, мытье рук является важной линией обороны против микробов, таких, как вирусы гриппа. Телу нужно около 2-х недель, чтобы настроить иммунитет после вакцины против гриппа. Но даже вакцина не является надежным средством, если новый штамм вируса же к ней приспособился. Мытье рук помогает защититься от микробов и других болезней. Например, не существует вакцины против такого недуга, как обычная простуда. Стоит держать дистанцию, если кто-то болен (при кашле, чихании и т.д.). Вирусы гриппа путешествуют по воздуху, так что нужно держаться подальше от людей, которые выглядят больными.

Конечно, люди с вирусом гриппа не всегда подают признаки этого. Поэтому мытье рук необходимо после посещения туалета, после кашля или чихания. Прежде, чем положить или вынуть контактные линзы из бокса, прежде чем использовать косметику, перед едой или приготовлением пищи нужно тщательно вымыть руки с мылом. Так что привычка мыть руки, когда вы приходите домой с работы, из торгового центра и кино, где вокруг много людей, очень здоровая.

По материалам kidshealth.org