Разговорная терапия, также известная, как психотерапия, столь же эффективна, как антидепрессанты во время лечения депрессии. Об этом говорит Леонард Холмс, бывший руководитель сайта о здоровье About.com. В самом деле, частота рецидивов депрессии ниже у тех, кто имел опыт разговорной терапии, чем у тех, кто был только на традиционном лечение. Антидепрессанты являются лучшим методом лечения, если у пациента действительно есть химический дисбаланс в мозгу, а не для всех. Люди проходят через периоды депрессии из-за болезненных событий или трудных времен в своей жизни. Это не значит, что у них есть химический дисбаланс – это означает, что они испытывают чувства печали, страха, гнева, разочарования, которые являются лишь частью повседневной жизни.

Если у человека есть некоторые симптомы депрессии в течение более, чем нескольких недель, лучше проверить ее наличие у своего врача. Он может исключить любые вероятные физические причины симптомов. После больной может обратиться к психотерапевту или психиатру, если это необходимо. Есть много способов в разговоре с квалифицированным, беспристрастный профессионалом помочь человеку в состоянии депрессии. Это поможет понять собственные чувства. Иногда человек не понимает, как чувствуете себя, пока не поговорит об этом. Он можете быть удивлен тем, что услышит из собственных уст.

По материалам bellaonline.com