Есть преимущества приема рыбьего жира для женщин. Однако их нельзя получить целиком даже из добавок  омега-3 высокого качества. Это потому, что чистый рыбий жир несколько отличается от других источников омега-3. Исследование показывает, что женщины, употребляющие рыбий жир, имеют до 50% меньше шансов заболеть раком груди, который является серьезной проблемой для большинства женщин. Омега-3 является природным противовоспалительным средством, которое останавливает клеточные преобразования и убивает раковые клетки. Неприятные симптомы ПМС часто являются следствием дисбаланса жирных кислот. Омега-3 в составе рыбьего жира уменьшает ежемесячные боли и спазмы, известные, как дисменорея.

Исследования доказывают, что бесплодие имеет прямую связь с количеством рыбьего жира, которое человек потребляет. Рыбий жир дает правильный баланс гормонов и увеличивает приток крови к матке. Чем больше омега-3 жирных кислот женщина получает, тем больше ее шансы на зачатие. Рыбий жир имеет важное значение для полноценного пропитания беременных. Это прямое содействие здоровому плацентарному кровотоку и эффективный обмен питательными веществами и кровью с кислородом для матери и ребенка. Повышенное кровяное давление во время беременности, иначе называемое преэклампсией, может быть очень опасно. Но омега-3 кислоты полезны для поддержания здорового кровяного давления и значительно уменьшают любые риски для здоровья как матери, так и ребенка.

По материалам bellaonline.com