Симптомы низкого уровня сахара в крови У многих нет диабета, но время от времени они испытывают сильный голод и головокружение. Это чаще заметно около полудня, даже после обильного завтрака. Тошнота и головокружение могут говорить о состояние, которое называется гипогликемией. Это низкий уровень сахара в крови.

Большинство клеток в организме может использовать различные питательные вещества для “топлива”, но мозг нуждается в глюкозе. Гормоны в организме поддерживают уровень сахара в крови, чтобы он не повышался слишком высоко или не опускался слишком низко. Однако он может незначительно изменяться после приема пищи, физических нагрузок или голодания. Это наблюдается у некоторых людей, если они слишком долго не ели.

Такое происходит потому, что клеткам мозга нужна глюкоза. Отсутствие потребления калорий сопровождается падением уровня сахара. Это вызывает цепь реакций и симптомов, связанных с гипогликемией – тошноту, головокружение, частое сердцебиение, слабость, нервозность, потливость, интенсивный голод, головную боль и раздражительность.

Многие люди никогда не узнают, что уровень сахара в их крови понизился, потому что их тела сразу вносят необходимые корректировки. Не ясно, почему другие испытывают данные признаки. Некоторые исследователи предполагают, что определенные люди могут быть более чувствительны к выбросу телом определенных гормонов. В случае легкой гипогликемии симптомы можно прекратить. Следует поесть или попить. Лучший выбор – это то, что легко усваивается и богато сахаром и простыми углеводами. Например, подойдут стакан фруктового сока или печенье.