Стресс может проявляться довольно удивительным образом, от болезненность до сонливости. Напряженное состояние мышц плеч и шеи может не быть симптомом одного лишь сидения за компьютером часами. Это может быть признак раннего стресса. Консультант по вопросам здоровья и благополучия Лиз Такер говорит: "Если шея и плечевые мышцы болят, это может повлиять на скорость подачи сообщений в мозг и может дать человеку проблемы с концентрацией". Чтобы побороть это, необходимо взять передышку и сделать массаж. Но важно не только облегчение симптомов. Человеку необходимо будет признать, что ему нужно время, чтобы расслабиться. Он также может сделать несколько простых упражнений по глубокому дыханию или пойти на йогу или пилатес.

Привычка грызть ногти и теребить кутикулы может быть косвенным симптомом стресса. В это время необходимо подумать об использовании анти-кусательной жидкости, которая имеет неприятный вкус и препятствует этому. Или можно нарастить ногти, что помешает добраться до своего собственного ногтя. Но главное – выявить причину стресса. Все хоть раз чувствовали что-то вроде трепета в веке, особенно, когда устали. Но если часто повторяются подобные спазмы мигания, это может быть признаком стресса. Это явление известно, как блефароспазм. Каждый спазм может длиться от пары секунды до нескольких минут. Точная причина такого состояния неизвестна, но стресс и усталость могут вызвать его.