Велоспорт в помещении или на открытом воздухе является идеальным способом сжигания калорий. Езда на велосипеде – это так приятно, что многие люди утверждают, будто это одно из лучших сердечно-аэробных упражнений, особенно если вы наслаждаетесь пейзажами одной из европейских столиц. Когда за окном еще светло, нет ничего более полезного, чем проехаться на велосипеде до работы или с работы после долгого дня в офисе. Один из главных плюсов велосипедных прогулок на открытом воздухе то, что это дает больше возможностей. Велосипедист может покататься с друзьями и семьей до пляжа, вдоль дорог, в парке или в лесных районах, которые могут быть пригодны для катания на горных велосипедах. Есть целый ряд качественных дамских велосипедов, чтобы удовлетворить желания велосипедисток всех уровней.

Есть также ряд велосипедных прокатов и велосипедных клубов, работающих на выходных, которые дают возможность активного отдыха в компании единомышленников. Это дарит хорошую физическую форму и эстетическое удовольствие от лицезрения новых пейзажей. А в плохую погоду или зимой можно кататься на велотренажерах. Если есть возможность приобретения велотренажера домой, то необходимо знать, что существуют два различных типа этих агрегатов – вертикальные и лежачие. Большинство людей предпочитают вертикальные версии, потому что они похожи на традиционные велосипеды, с той лишь разницей, что они находятся на неподвижной стоянке.

По материалам femalefirst.co.uk